Epictetus
Welkom bij MySerenity
Een transformatieproces waarin bewustwording, inzicht, verandering en groei centraal staan.
Bevrijd jezelf en zeg hallo tegen de ECHTE JIJ. Krijg inzicht in je gedachten/overtuigingen, emoties en gedrag. Durf open en eerlijk naar jezelf te zijn. Dit is het begin van verandering. Ontdek en versterk je zelf. Welke onbewuste patronen belemmeren jou? Of houden je persoonlijke groei tegen? Erken en waardeer wie je bent. Leef vanuit jouw kernwaarden, zoals jij dat wilt. Ont-moet jezelf met vriendelijkheid. Maak de keuzes die bij jou passen en je ondersteunen om jezelf te zijn. Creëer grip op je eigen leven. En leef jouw leven! Begin nu!Van geleefd worden naar zelf bewust leven!
MySerenity ondersteunt jou om jezelf te worden, en te durven zijn. We begeleiden jou naar een zinvol leven, waarin jij lekker in je vel zit, positief in het leven staat en meer kan genieten. Wil je veranderen? Dan ligt de sleutel bij jezelf. Maar hoe pak je dat aan en welke weg bewandel je?Trainingen
Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten. Welke training past bij jou op dit moment? Wordt bewust van wat er nu gebeurd, in de natuur en met compassie voor jezelf. Lees hieronder meer over de
Moment voor jezelf
Stap eens uit je dagelijkse patroon en kom weer in contact met jezelf. Meditatie-lessen, stilte wandeling, stilte dag, retraite. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de
Coaching
Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Hoe jij je leven ervaart wordt vaak mede bepaald door hoe jij je voelt en het aantal keuzemogelijkheden dat je tot je beschikking hebt. Soms lijkt het echter of je geen keuze
Een moment voor jezelf
Afgelopen maanden mocht ik de cursus Mindfullness volgen bij Laila. Door een gezin met jonge kinderen merkte ik dat ik de balans kwijt was. Al snel na de eerste sessies voelde ik dat er weer meer tijd voor mezelf kwam. Alleen al de meditaties! En dan ook nog alle tips en trucs die Laila ons meegaf, ik kon genieten van kleine dingen die me direct veel energie gaven. Dank voor alles wat je me gegeven hebt!
Kado
De compassie training is een groot kado voor mezelf. Laila is een warme, oprechte, liefevolle en kundige docente.
Liefdevol kijken
Na de compassie training heb ik ervaren dat er zo liefdevol naar jezelf gekeken mag worden. En je mag jezelf vergeven dat je helaas soms ergens bij hebt 'moeten' zijn in tegenstelling tot een schuldgevoel.
Ze raakt je tot in de kern
Laila kijkt verder dan de woorden. Ze weet je te raken. Daar waar het over moet gaat wordt zichtbaar. Ik durf weer mijn emoties toe te laten. Ze kan je echt verder helpen.
Van zeer gestresst naar zorg voor jezelf!!!
Met veel verdriet en emoties de grote stap durven te nemen om Mindfulness te gaan proberen. Na de eerste sessie voel ik al groot verschil. Na 8 sessies kan ik vertellen dat ik een ander gedrag ben gaan tonen en het leven weer aankan. Door de moeilijke situaties thuis, kwam ik bij Laila voor wat innerlijke rust te krijgen. Heb nooit kunnen denken wat mindfulness voor mij kon betekenen. Laila heeft me vele handvaten gegeven, me laten voelen dat ik er mag zijn. Ik ga nu weer een mooie tijd tegemoet en blijf zeker mediteren, ook als ik me goed voel.
liefde kan stromen
Als er iets tegenzit, zal ik niet meer zo snel mezelf onderuithalen, maar kan ik even afstand nemen van mezelf en een voor mij verwarmende activiteit doen (vb. muziek luisteren, even rustig 5min op adem komen, gaan wandelen,…). Ik geloof ook meer in mezelf en in mijn krachten, ben liever voor mezelf en minder kritisch. Het ‘pantser’ dat ik rond mij had gebouwd (ook vb. te merken in stramme spieren), komt los.
Op de hoogte blijven van aankomende activiteiten?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Betekenis of visie My Serenity:
Sereniteit betekent het helder en kalm zijn.
Gerustheid van binnenuit. Bedachtzaam handelen en innerlijke gemoedsrust uitstralen.
Rust, aanvaarding, een vredig gevoel: een moment van sereniteit, daar begint alles mee. In zo’n toestand van sereniteit is je geest roerloos, er is niets wat je gedachten verstoort. Sereniteit is als een vennetje in het bos op een windstille dag. Het wateroppervlak is zo glad als een spiegel. Als je dichterbij komt, kun je tot op de bodem kijken.
Wanneer je dit ervaart kun jij het benoemen als My Serenity!
Recent geplaatste berichten
Ziekte en mogelijke emotionele betekenis

Ziekte is slechts een symptoom van iets dat veel dieper ligt. De meeste lichamelijke klachten (ziekten, pijnen, ontstekingen, ed.) ontstaan geregeld door niet gevoelde, emotionele pijn. Dat wat we wegstoppen omdat we het niet durven te voelen. Deze energie
Egoïsme en gezonde zelfzorg

Voed jezelf 3x In het sjamanisme zegt men: voed jezelf 3 x. De eerste keer zodat jij verzorgd bent. De tweede keer zodat je een reserve hebt voor moeilijke tijden. De derde keer zodat je iets kunt doorgeven. In gezonde
Ben de knuffel en de kus!

Wanneer jullie elkaar omhelzen, word dan de omhelzing, word de kus ~Osho Afgelopen week kwam ik deze spreuk tegen in mijn afscheurkalender. Wat een mooi en diep gebaar. Én wat een ervaring! Osho zegt, het ego kan niet liefhebben. Dus
Jezelf bevrijden door contact te luisteren naar je innerlijk kind.

Er zijn vast dingen die jij anderen alleen toestaat om te doen omdat je geen idee hebt hoe schadelijk of energie slurpend ze voor je zijn. Of hoe verdrietig ze je maken en hoeveel pijn jij jezelf daarmee aan doet.