Epictetus
Trainingen
Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten. Welke training past bij jou op dit moment? Wordt bewust van wat er nu gebeurd, in de natuur en met compassie voor jezelf. Lees hieronder meer over de
Moment voor jezelf
Stap eens uit je dagelijkse patroon en kom weer in contact met jezelf. Meditatie-lessen, stilte wandeling, stilte dag, retraite. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de
Coaching
Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Hoe jij je leven ervaart wordt vaak mede bepaald door hoe jij je voelt en het aantal keuzemogelijkheden dat je tot je beschikking hebt. Soms lijkt het echter of je geen keuze
Recent geplaatste berichten
Stop, Ontspan, Kijk
In de haast van alledag, gaan we maar door en weten we vaak niet hoe het gaat met onszelf. We staan hier zelfs niet bij stil. Er is een mooie korte werkwijze die je hierbij kan helpen en die heet;
Voeten op de vloer
Vandaag geef ik je een kleine oefening mee. Heb jij dat ook wel eens, of juist heel vaak? Dat je verzeild bent geraakt in het denken, piekeren en je komt er niet uit. Het blijft maar door je hoofd heen
Hoe houd jij jezelf gezond?
Hoe houd jij je gezond? In deze tijden is het nog eens extra belangrijk om aandacht te hebben voor jouw gezondheid. Om onze weerstand op te bouwen en onze immuniteit te vergroten is het goed om bezig te zijn op
5 oefeningen om vriendelijker te zijn naar jezelf
Vriendelijker voor jezelf, door 5 oefeningen. Wat zegt jouw innerlijke stem tegen je? Wanneer we iets onhandigs doen of zeggen is dat op zich al vervelend genoeg. Toch wordt de innerlijke stem geactiveerd en die geeft ons flink op de
My Serenity werkt samen met:
