Ben je op zoek naar innerlijke rust en kalmte en wil je daarbij op een positieve manier door het leven gaan? Zoek je een manier om bewust te leven met een kalme en heldere gemoedstoestand? Heb je soms moeite je gedachten en emoties te ordenen? Of heb je behoefte aan persoonlijke of innerlijke groei?

My Serenity kan je hierbij helpen.

My Serenity is een professionele praktijk die specifiek gericht is op het bereiken van een kalme, tevreden gemoedstoestand, ofwel sereniteit. Ik verzorg trainingen, stilte dagen en retraites, workshops en consults waarmee je rust (sereniteit) en positiviteit bereikt in jouw leven.

Ik sta voor verandering van geleefd worden naar zelf bewust leven.

Waar je in je leven geleefd wordt ben je zelf niet bewust van de manier van leven en bepalen vooral anderen en situaties hoe jij je voelt en gedraagt. Leef je bewust dan sta je zelf aan het roer en bepaal jij wat er gebeurt, wat je denkt en hoe jij je voelt.

Trainingen

My Serenity verzorgt de trainingen mindfulness en zelf-compassie. Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten. Deze trainingen kun je afzonderlijk volgen. Het advies is om beide trainingen te volgen, met zelf-compassie krijg je een verdieping

De stilte in…

Door af en toe eens stil te worden, kom je weer bij jezelf. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de hele dag bezig en vaak op

Tijd voor jezelf

Tijd voor jezelf vinden is soms lastig. Zeker als je hard werkt, een gezin hebt en tegelijkertijd veel sociale contacten onderhoudt. Omdat aandacht voor jezelf heel belangrijk is biedt My Serenity een aantal activiteiten aan die je op een leuke, ontspannende en

Een moment voor jezelf

Door de kleine groep is er veel ruimte voor individuele begeleiding en groei. In een veilige en ontspannen sfeer kun je werken aan het zijn in het hier en nu. De oefeningen zijn praktisch inzetbaar.

Esther

Leren ontspannen

De training van Laila was heel persoonsgericht. Heel fijn dat we met tweeën waren, daardoor was er voor ieder veel tijd en ruimte. Als het Laila lukt om mij te leren ontspannen, zou het bij iedereen moeten lukken. Het levert mij elke dag weer nieuwe leermomenten op, maar dat gun ik mezelf. Echt een aanrader! Met dank aan Laila en mijn lieve mede cursiste.

Angelique

Op de hoogte blijven van aankomende activiteiten?

Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Inschrijven

Betekenis of visie My Serenity:


Sereniteit betekent het helder en kalm zijn.

Gerustheid van binnenuit. Bedachtzaam handelen en innerlijke gemoedsrust uitstralen.

Rust, aanvaarding, een vredig gevoel: een moment van sereniteit, daar begint alles mee. In zo’n toestand van sereniteit is je geest roerloos, er is niets wat je gedachten verstoort. Sereniteit is als een vennetje in het bos op een windstille dag. Het wateroppervlak is zo glad als een spiegel. Als je dichterbij komt, kun je tot op de bodem kijken.

Wanneer je dit ervaart kun jij het benoemen als My Serenity!

My Serenity werkt samen met: