Epictetus
Trainingen
Mindfulness, mind-walk en zelf-compassie. Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten. Welke training past bij jou op dit moment? Wordt bewust van wat er nu gebeurd, in de natuur en met compassie voor jezelf.
Moment voor jezelf
Stap eens uit je dagelijkse patroon en kom weer in contact met jezelf. Meditatie-lessen, stilte wandeling, stilte dag, retraite. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de
Coaching
Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Hoe jij je leven ervaart wordt vaak mede bepaald door hoe jij je voelt en het aantal keuzemogelijkheden dat je tot je beschikking hebt. Soms lijkt het echter of je geen keuze
Recent geplaatste berichten
Lach!
Glimlach eens wat vaker! We zijn vaak druk en goed bezig, maar even lekker lachen is gezond. Ben jij je bewust van hoeveel je wel of niet doet met je gezicht en wat dit ook voor invloed heeft op
Wat als…. je geen tijd voor jezelf maakt?
Wat gebeurt er als je geen tijd voor jezelf maakt? Sta eens stil bij deze vraag… Je wordt onrustig, je hebt een druk hoofd, je voelt je onzeker, minder gelukkig. Je wordt minder jezelf, past je steeds meer en meer
Ga jij (te) gehaast door het leven? Hier zijn 5 tips voor rust. Hoe wandel jij? Ben jij lekker aan het rond kijken, ga je op in de wandeling zonder iets te moeten, of merk je dat je met een
Momentje van ontspanning
De scholen zijn weer begonnen, het werk is al weer in volle gang, en de vakantie lijkt al lang geleden. Herkenbaar? Wat ik om me heen zie gebeuren is dat mensen die vakantiestemming proberen vast te houden. En dat dit
My Serenity werkt samen met:
