Welkom bij MySerenity

De praktijk met aandacht voor jou. Hier kan je terecht met al je psychische en emotionele klachten of problemen. Ook met vragen gericht op persoonlijke ontwikkeling en groei ben je van harte welkom.

Een transformatieproces waarin bewustwording, inzicht, verandering en groei centraal staan.
Bevrijd jezelf en zeg hallo tegen de ECHTE JIJ. Krijg inzicht in je gedachten/overtuigingen, emoties en gedrag. Durf open en eerlijk naar jezelf te zijn. Dit is het begin van verandering. Ontdek en versterk je zelf. Welke onbewuste patronen belemmeren jou? Of houden je persoonlijke groei tegen? Erken en waardeer wie je bent. Leef vanuit jouw kernwaarden, zoals jij dat wilt. Ont-moet jezelf met vriendelijkheid. Maak de keuzes die bij jou passen en je ondersteunen om jezelf te zijn. Creëer grip op je eigen leven. En leef jouw leven! Begin nu!

Van geleefd worden naar zelf bewust leven!
MySerenity ondersteunt jou om jezelf te worden, en te durven zijn. We begeleiden jou naar een zinvol leven, waarin jij lekker in je vel zit, positief in het leven staat en meer kan genieten.
Wil je veranderen? Dan ligt de sleutel bij jezelf. Maar hoe pak je dat aan en welke weg bewandel je?

Trainingen

Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten.  Welke training past bij jou op dit moment? Wordt bewust van wat er nu gebeurd, in de natuur en met compassie voor jezelf. Lees hieronder meer over de

Moment voor jezelf

Stap eens uit je dagelijkse patroon en kom weer in contact met jezelf. Meditatie-lessen, stilte wandeling, stilte dag, retraite. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de

Coaching

Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Hoe jij je leven ervaart wordt vaak mede bepaald door hoe jij je voelt en het aantal keuzemogelijkheden dat je tot je beschikking hebt. Soms lijkt het echter of je geen keuze

Een moment voor jezelf

Afgelopen maanden mocht ik de cursus Mindfullness volgen bij Laila. Door een gezin met jonge kinderen merkte ik dat ik de balans kwijt was. Al snel na de eerste sessies voelde ik dat er weer meer tijd voor mezelf kwam. Alleen al de meditaties! En dan ook nog alle tips en trucs die Laila ons meegaf, ik kon genieten van kleine dingen die me direct veel energie gaven. Dank voor alles wat je me gegeven hebt!

Bregje

Kado

De compassie training is een groot kado voor mezelf. Laila is een warme, oprechte, liefevolle en kundige docente.

Mieke

Liefdevol kijken

Na de compassie training heb ik ervaren dat er zo liefdevol naar jezelf gekeken mag worden. En je mag jezelf vergeven dat je helaas soms ergens bij hebt 'moeten' zijn in tegenstelling tot een schuldgevoel.

Paul

Ze raakt je tot in de kern

Laila kijkt verder dan de woorden. Ze weet je te raken. Daar waar het over moet gaat wordt zichtbaar. Ik durf weer mijn emoties toe te laten. Ze kan je echt verder helpen.

Eric

Van zeer gestresst naar zorg voor jezelf!!!

Met veel verdriet en emoties de grote stap durven te nemen om Mindfulness te gaan proberen. Na de eerste sessie voel ik al groot verschil. Na 8 sessies kan ik vertellen dat ik een ander gedrag ben gaan tonen en het leven weer aankan. Door de moeilijke situaties thuis, kwam ik bij Laila voor wat innerlijke rust te krijgen. Heb nooit kunnen denken wat mindfulness voor mij kon betekenen. Laila heeft me vele handvaten gegeven, me laten voelen dat ik er mag zijn. Ik ga nu weer een mooie tijd tegemoet en blijf zeker mediteren, ook als ik me goed voel.

Marleen

liefde kan stromen

Als er iets tegenzit, zal ik niet meer zo snel mezelf onderuithalen, maar kan ik even afstand nemen van mezelf en een voor mij verwarmende activiteit doen (vb. muziek luisteren, even rustig 5min op adem komen, gaan wandelen,…). Ik geloof ook meer in mezelf en in mijn krachten, ben liever voor mezelf en minder kritisch. Het ‘pantser’ dat ik rond mij had gebouwd (ook vb. te merken in stramme spieren), komt los.

Ellen

Op de hoogte blijven van aankomende activiteiten?

Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Inschrijven

Betekenis of visie My Serenity:


Sereniteit betekent het helder en kalm zijn.

Gerustheid van binnenuit. Bedachtzaam handelen en innerlijke gemoedsrust uitstralen.

Rust, aanvaarding, een vredig gevoel: een moment van sereniteit, daar begint alles mee. In zo’n toestand van sereniteit is je geest roerloos, er is niets wat je gedachten verstoort. Sereniteit is als een vennetje in het bos op een windstille dag. Het wateroppervlak is zo glad als een spiegel. Als je dichterbij komt, kun je tot op de bodem kijken.

Wanneer je dit ervaart kun jij het benoemen als My Serenity!

My Serenity werkt samen met:

× Waarmee kan ik je helpen?