Epictetus
Trainingen
Mindfulness, mind-walk en zelf-compassie. Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten. Welke training past bij jou op dit moment? Wordt bewust van wat er nu gebeurd, in de natuur en met compassie voor jezelf.
Moment voor jezelf
Stap eens uit je dagelijkse patroon en kom weer in contact met jezelf. Meditatie-lessen, stilte wandeling, stilte dag, retraite. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de
Coaching
Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Hoe jij je leven ervaart wordt vaak mede bepaald door hoe jij je voelt en het aantal keuzemogelijkheden dat je tot je beschikking hebt. Soms lijkt het echter of je geen keuze
Recent geplaatste berichten
Ont-moet jezelf!
Waarin wil jij jezelf ont-moeten? Tijdens het maken van mijn mind-walk werkboek kwam ik een mooi gedicht tegen voor het thema ont-moeten. Deze wil ik jullie niet onthouden, maar voordat ik het gedicht met je deel wil ik je ook
Mindful communiceren
Mindful zijn betekent opmerkzaam zijn. Je bent je bewust van wat er op dit moment gebeurt. En daar ben je dan ook volledig met je aandacht. Niet denken aan het verleden of de toekomst en je oordeelt ook niet. Als
De witte en de zwarte wolf
In mijn trainingen gebruik ik het verhaal van de twee wolven, een symbool voor het leven. Als je al je gedachten uit je hoofd zou schudden, zou je ze grofweg in twee stapeltjes kunnen verdelen: gedachten die voortkomen uit angst,
Open jezelf!
Vandaag had ik een zeer inspirerend gesprek met Emilie Groot van Ontwikkel-kracht. Waarin we verkennen wat we samen kunnen doen voor onderwijs, opvang en hulpverlening. We leven in een drukke maatschappij waarin alles meetbaar moet zijn en waar het veel
My Serenity werkt samen met:
