My Serenity

De praktijk met aandacht voor jou. Hier kan je terecht met al je psychische en emotionele klachten of problemen. Ook met vragen gericht op persoonlijke ontwikkeling en groei ben je van harte welkom.

Een transformatieproces waarin bewustwording, inzicht, verandering en groei centraal staan.

Bevrijd jezelf en zeg hallo tegen de ECHTE JIJ. Krijg inzicht in je gedachten/overtuigingen, emoties en gedrag. Durf open en eerlijk naar jezelf te zijn. Dit is het begin van verandering. Ontdek en versterk je zelf. Welke onbewuste patronen belemmeren jou? Of houden je persoonlijke groei tegen? Erken en waardeer wie je bent. Leef vanuit jouw kernwaarden, zoals jij dat wilt. Ont-moet jezelf met vriendelijkheid. Maak de keuzes die bij jou passen en je ondersteunen om jezelf te zijn. Creëer grip op je eigen leven. En leef jouw leven! Begin nu!

Van geleefd worden naar zelf bewust leven!

MySerenity ondersteunt jou om jezelf te worden, en te durven zijn. We begeleiden jou naar een zinvol leven, waarin jij lekker in je vel zit, positief in het leven staat en meer kan genieten.

Wil je veranderen? Dan ligt de sleutel bij jezelf. Maar hoe pak je dat aan en welke weg bewandel je?

Trainingen in ont-moeten. Het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten. Welke training past bij jou op dit moment? Wordt bewust van wat er nu gebeurd, in de natuur en met compassie voor jezelf. Lees hieronder meer over de

Meer lezen?

Stap eens uit je dagelijkse patroon en kom weer in contact met jezelf. Meditatie-lessen, stilte wandeling, stilte dag, retraite. In je dagelijks leven is het vaak moeilijk om te vertragen of om stil te staan of zijn. Je bent de

Meer lezen?

“To be beautiful means te be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” Tich Nhat Hanh Je kunt niet meer worden dan jezelf, maar wel meer jezelf! Hoe jij je leven ervaart

Meer lezen?

Met veel verdriet en emoties de grote stap durven te nemen om Mindfulness te gaan proberen. Na de eerste sessie voel ik al groot verschil. Na 8 sessies kan ik vertellen dat ik een ander gedrag ben gaan tonen en het leven weer aankan. Door de moeilijke situaties thuis, kwam ik bij Laila voor wat innerlijke rust te krijgen. Heb nooit kunnen denken wat mindfulness voor mij kon betekenen. Laila heeft me vele handvaten gegeven, me laten voelen dat ik er mag zijn. Ik ga nu weer een mooie tijd tegemoet en blijf zeker mediteren, ook als ik me goed voel.

Marleen

Sereniteit betekent het helder en kalm zijn.

Gerustheid van binnenuit. Bedachtzaam handelen en innerlijke gemoedsrust uitstralen.

Rust, aanvaarding, een vredig gevoel: een moment van sereniteit, daar begint alles mee. In zo’n toestand van sereniteit is je geest roerloos, er is niets wat je gedachten verstoort. Sereniteit is als een vennetje in het bos op een windstille dag. Het wateroppervlak is zo glad als een spiegel. Als je dichterbij komt, kun je tot op de bodem kijken.

Wanneer je dit ervaart kun jij het benoemen als My Serenity!