Telefoon: +31651751792 Mail: info@myserenity.nl
Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.
Wil je bewust zijn van de huidige ervaring; aandacht hebben voor wat er gebeurt in het hier en nu, zonder te (ver)oordelen? Mindfulness helpt je om gemakkelijker met verandering en stress in je leven om te gaan. Je weet je energie doeltreffender
Mindfulness verdiepen met heartfulness. Zou je meer met compassie voor jezelf willen zorgen? En van daaruit je grenzen beter aan kunnen geven? Wil jij je innerlijke criticus beter herkennen en hem vriendelijk kunnen bedanken voor zijn werk en een halt
One-Moment Meditation: “How to Meditate in a Moment”.