Je mag steeds opnieuw beginnen… elke keer weer. Wat doet deze zin met jou? Mij doet het heel veel. Vroeger moest ik veel van mezelf; steeds meer en beter, mocht ik geen fouten maken en vooral maar doorgaan. En als
Steeds opnieuw mogen beginnen….
Aandacht voor je emoties en ademhaling
Heb je ooit opgemerkt dat de ademhaling kan veranderen met je stemming bijvoorbeeld kort en diep als we gespannen of boos zijn, sneller als we opgewonden zijn, langzaam en vol als we gelukkig zijn, bijna verdwijnend als we bang zijn en
Liefde mag vandaag centraal staan, ook die voor jezelf!
Vandaag is het een mooie dag om het woord LIEFDE centraal te stellen. Liefde en zorgen voor de ander is ons allen heel bekend. En hoe staat het met de liefde voor onszelf? Mogen we aandacht en zorg schenken aan
Van moeten naar mogen
Moet jij ook zoveel? We moeten werken, we moeten de kinderen naar school brengen, we moeten boodschappen doen of ik moet sporten, ik moet gezond eten, ik moet zorgen dat het huis schoon is, ik moet mijn vriendin niet vergeten
Erbij blijven
Herinner jezelf voortdurend dat je je lichaam kunt gebruiken als een weg naar je bewustzijn. Dat kan heel eenvoudig door op je houding te letten. Je zit waarschijnlijk als je dit leest. Wat zijn op dit moment de gewaarwordingen in