Maand: juni 2020

Speel jij nog wel eens? En dan helemaal onbezorgd, vrij van schaamte? Gisteren hebben we tijdens de mind-walk ons kind vrij laten spelen. Op een groot veld zijn we gaan huppelen, springen, klimmen op een brug en politie en boefje

Herken je dit? Na een boswandeling is je hoofd leger, heb je meer energie, ervaar je minder onrust en ben je vaak positiever gestemd. De natuurlijke omgeving van het bos blijkt op diverse niveaus een helende uitwerking te hebben op

“When you own your breath, nobody can steal your peace” 🙏 Hoe mooi is deze uitspraak. Van mijn collega Ina kreeg ik deze toegestuurd ‘omdat ik altijd van die mooie inspirerende woorden heb’, zegt ze. En natuurlijk wil ik hem

Ik heb het nog nooit gedaan? Dus ik weet dat ik het kan. Zo’n 3 maanden geleden kreeg ik de vraag of ik mindfulness in het Engels geef. “Nou nee. Ik geef geen groepstrainingen in het Engels maar individueel kan