Laat je zorgen los, vanuit je eigen stoel!

Doe meer bewust en vanuit rust.  Integreer aandacht in je leven en op het werk.

In deze tijden van corona worden we verplicht om steeds meer thuis te blijven, en al het sociale contact zoveel mogelijk te beperken. Dat is  voor ons allen een moeilijke opgave. Thuiswerkende ouders, die hun aandacht moeten verdelen tussen het werk en de kinderen. Alleenstaanden die contact met anderen missen. Het minder zien van je familie en vrienden, het gemis aan fysiek contact en natuurlijk nog veel meer. Het levert allemaal stress op. Nu corona al wat langer in ons leven is kan het ook zijn dat er stress of onzekerheid bij komt ivm (mogelijk) baanverlies of als je een eigen bedrijf hebt teruglopende inkomsten. Hoe is dit voor jou?

Deze online training kan je helpen om hier mee om te gaan.
Een online training waar aandacht en bewustwording centraal staat.

Wat levert het je op?

Je krijgt:

  • Meer aandacht voor wat je doet.
  • Meer energie, en je voelt je vitaler.
  • Een betere concentratie.
  • Meer waardering voor jezelf.
  • Meer vertrouwen in wat komen gaat en optimisme.

Je kunt:

  • Beter omgaan met stress en werkdruk.
  • Meer ontspannen.
  • Meer genieten.
  • Op gezondere manier omgaan met je ingesleten patronen.
  • Meer genieten van het leven.

Je wordt:

  • Meer jezelf,
  • Effectiever en meer tevreden.

“Balans is geen vaste staat van Zijn,
maar ruimte en stilte vinden te midden van veranderingen.”

Waarom een online training?

Je kan de training volgen vanuit je eigen stoel.
Je hebt contact met andere mensen, in tijden van afzondering is dat toch wel fijn.
De training kan steeds blijven door gaan.

Praktische informatie over de training.

  • In de training leer je de 8 positieve hulpbronnen van mindfulness eigen maken.
  • Elke week heeft een ander thema, waarbij je passende informatie en oefeningen krijgt.
  • De training bestaat uit 8 digitale sessies van 1,5 uur via Teams.
  • Je krijgt een link naar de gratis bijbehorende oefeningen.
  • De training wordt gegeven door Laila Visser.
  • Investering; 100,-.
  • Groepsgrootte; minimaal 4 personen.

Meer informatie?

Heb je nog vragen, mail dan naar laila@myserenity.nl.

Aanmelden.

Vul het onderstaande formulier in om je aan te melden voor deze training. Ik zal daarna met je contact opnemen voor de planning van de training.

Klik op de training die je wilt gaan volgen.

 

× Waarmee kan ik je helpen?