Telefoon: +31651751792 Mail: info@myserenity.nl
Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.
Wil je bewust zijn van de huidige ervaring; aandacht hebben voor wat er gebeurt in het hier en nu, zonder te (ver)oordelen? Mindfulness helpt je om gemakkelijker met verandering en stress in je leven om te gaan. Je weet je energie doeltreffender
Mindfulness verdiepen met heartfulness. Zou je meer met compassie voor jezelf willen zorgen? En van daaruit je grenzen beter aan kunnen geven? Wil jij je innerlijke criticus beter herkennen en hem vriendelijk kunnen bedanken voor zijn werk en een halt
One-Moment Meditation: “How to Meditate in a Moment”.
Op maandag 21-1 start de eerste Zelf-compassie training Zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn voor jezelf. Dat klinkt als iets heel normaals. Toch hebben velen van ons daar moeite mee. Onze interne criticus is sterk. Juist op momenten dat we het
Heb je de behoefte aan bewustwording én aandacht voor jezelf, kom dan naar de mindfulness training. Wat is mindfulness? Mindfulness is je aandacht leren richten, in het huidige moment en zonder oordeel. Mindfulness wordt ook wel aandachttraining genoemd. Het is
Stilte dag Een cadeau aan jezelf! Zondag 1 juli 2018 van 9.30-15.30 uur Een stilte dag is een goede gelegenheid om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht. Je even terugtrekken uit de dagelijkse gang van
Op zondag 1 juli van 9.30-15.30 uur organiseren Pascalle en Laila weer een stilte dag. Een stilte dag is een goede gelegenheid om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht. Je even terugtrekken uit de dagelijkse gang
Er zijn nog een aantal plekken vrij!! Kom en Verken de kracht van de stilte! Een stilte retraite is een goede gelegenheid om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht. Je even terugtrekken uit de dagelijkse
Wat is mindfulness? Mindfulness is je aandacht leren richten, in het huidige moment en zonder oordeel. Mindfulness wordt ook wel aandachttraining genoemd. Het is een manier om je geest te trainen zodat je minder afdwaalt in gedachten, piekeren of emoties.
Samen met The oak tree-one organiseer ik een aantal stiltedagen en een stilte retraite dit jaar. Een mooi moment om jezelf eens te verwennen met een gezonde dosis rust en aandacht. Je even terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en