Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf!

Hoe jij je leven ervaart wordt vaak mede bepaald door hoe jij je voelt en het aantal keuzemogelijkheden dat je tot je beschikking hebt. Soms lijkt het echter of je geen keuze hebt. Het voelt alsof je vastzit. Dit geeft vaak een onprettig en/of onrustig gevoel in je hoofd of elders in je lichaam.

Uit ervaring weet ik dat er vaak op een dieper liggend niveau een behoefte is dat aandacht en ruimte vraagt. Dat gaat zich op allerlei manieren aan jou kenbaar maken. Maar door de drukte van de dag, neem je  mogelijk geen tijd om hier bij stil te staan. En als je dat wel doet kan het zijn dat dit lastig is om dit alleen te doen waardoor je niet echt verder komt.

Je diepe behoefte blijft echter je aandacht vragen en doet dat steeds krachtiger. Het kost je steeds meer energie om dit te negeren. Meestal merk je dit pas op als je al een tijd weinig energie hebt, of moe bent en bij slapen maar niet het gewenste resultaat heeft. Of je merkt dat je hoofd maar niet rustg wordt, je maakt je zorgen en blijft maar piekeren. Jouw gedachten laten je met geen moment tot rust komen en dat heeft effect op je lichamelijke gezondheid. Je wilt hier het liefst los van komen maar hebt geen idee hoe.

Wat kan coaching voor jou betekenen?
Samen met jou ga ik kijken waar je nu precies tegen aanloopt. Ik help je (pure) zelf ontdekken, en je open te stellen voor emoties die diep verborgen liggen daar waar jou diepste behoefte en verlangen naar voren komen. Zodra je weet wat jij nodig hebt komen er ook oplossingen en mogelijkheden naar voren. Bewustwording is een belangrijke stap.

Daarnaast begeleid en steun ik je bij de te nemen vervolgstappen zolang jij dat nodig acht. Ik sta naast je, en begeleid je op zo’n manier dat jij vanuit vertrouwen de stappen gaat zetten in de richting die voor jou nodig is.

Afhankelijk van jouw vraag kan het een diepgaand persoonlijk onderzoek en proces worden, of juist een meer praktisch gericht traject. Het gaat erom wat voor jou nu helpend is. We werken op jouw tempo en bekijken samen waar je staat, wat je wilt bereiken en hoe jij dit kan realiseren.

Coaching zorgt voor meer zelfkennis en daarmee ook meer zelfvertrouwen. Daarnaast ontstaat er een gevoel van rust in het hoofd en lichaam. Je komt meer in balans.

Gezin en opvoeden
Ook bij vragen, zorgen of problemen in je gezinssituatie of opvoeding kan ik je helpen. Dit kan heel methodisch aangepakt worden bijvoorbeeld bij opvoedproblemen. Ook kunnen we de coaching op jou persoonlijk richten. Geef aan waar jouw behoefte nu ligt.

Hoe gaat dat in de praktijk
In een aantal persoonlijke gesprekken onderzoek je je gedachten en gevoelens. Hierdoor krijg je meer zicht op je beweegredenen, overtuigingen, ervaringen, angsten, kwaliteiten en manieren van doen die je helpen óf juist belemmeren om te doen wat jij eigenlijk wilt. En je ontdekt waar het voor jou werkelijk om gaat. Wat zijn jouw behoeften en waarden? Je komt tot de kern van wie je werkelijk bent.

Als begeleider luister ik, stel ik vragen, zal ik je spiegelen en feedback geven en nodig ik je uit om nieuwe mogelijkheden te onderzoeken in het leven van alledag. Vertrouwelijkheid is een belangrijke voorwaarde van mijn begeleiding. Alles wat je vertelt blijft onder ons. Dit geeft de mogelijkheid om alles te zeggen wat op je hart ligt.

Wat levert het op
Meer (innerlijke) rust, ruimte en voldoening. Vanaf het eerste gesprek word jij je bewuster van het gedrag dat je wilt veranderen. Je gaat herkennen wat je doet en ziet in hoe het anders kan. Vooral ga je ervaren hoe lekker het voelt als je uit je vaste patroon kunt stappen en het lukt om andere keuzes te maken. Je krijgt dus meer energie, plezier en zin in het leven!

Intake gesprek 
We beginnen met een intakegesprek waarin vastgesteld wordt waarvoor je komt en of ik iets voor je kan betekenen. Hierin worden je doelen vast gesteld en  als ik iets voor je kan betekenen, dan gaan we gelijk aan de slag en krijg je de eerste inzichten mee naar huis.

Meest voorkomende klachten

  • Vermoeidheid
  • Werkdruk / ervaren van stress
  • Burn-out
  • Depressie
  • Gebrek aan energie
  • Vermoeidheid
  • Pijnklachten
  • blijven piekeren en zorgen maken
  • onzekerheid
  • gezinsproblematieken
  • niet lekker in mijn vel zitten
  • persoonlijke ontwikkeling
  • relatie problemen

Herken je jezelf op een van bovenstaande punten of heb je hier vragen over? Neem dan contact op.

Verschillende coachtechnieken
Tijdens de coachgesprekken maak ik gebruik van mijn 20 jaar ervaring en de volgende methodes; NLP, Systemisch werken, HEEL- principe, Positieve psychologie, innerlijk kind werk, mindfulness en zelf-compassie, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, Verve, Verbindende/Geweldloze communicatie, Korte Oplossingsgerichte therapie, Netwerkstrategieën, Triple p en complexe echtscheidingssituaties, enz.

Tarieven
Intake en vervolg sessies : 65.-
Korting: indien u drie afspraken reserveert (een intake en 2 vervolgsessies) betaalt u geen € 190 maar € 160,-.
Betaling geschied volgens factuur of betaalverzoek. De betalingstermijn is 7 werkdagen. Afzeggen is kosteloos tot uiterlijk 24 uur voor aanvang van de sessie, daarna ben ik genoodzaakt het volledige bedrag in rekening te brengen.

Wil je een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden die My Serenity jou te bieden heeft? Ik vertel je graag meer over wat ik jou te bieden heb en over de werkwijze. Dit is mogelijk via telefoon of e-mail, maar bij voorkeur in een persoonlijk gesprek.

Heb je een vraag neem dan contact met Laila op.