In deze video geef ik je 3 tips hoe jij meer rust gaat ervaren door de dag heen.

Deze tips helpen je om anders om te gaan met stress. Ze werken preventief, dus als je deze tips dagelijks uitvoert ervaar je na een tijdje minder stress. En ze helpen je op momenten van stress.

Bekijk de video en probeer ze eens uit.

Wanneer je de oefeningen doet zul je op dat moment rust ervaren, en snel daarna weer in de drukte van de dag zitten. Indien je ze een paar weken elke dag uitvoert, ( liefst een paar keer per dag) dan zul je op gaan merken dat je door de dag heen ook meer rust gaat ervaren.

Ik ben benieuwd wat de tips met jou doen.

Laat je het me weten?

Dat mag met een mailtje, op social media of stuur me een appje (0651751792)

Wil je nog meer tips, hou dan de website in de gaten, of geef aan waar je meer tips voor wilt ontvangen en ik zal het op de site zetten.

 

Liefs Laila

× Waarmee kan ik je helpen?