Volgende week start de mindfullness training weer en ook de vervolgcursus zelf-compassie.
Twee cursussen in ont-moeten, en het ontmoeten van jezelf en het niet meer moeten.
Bewust worden wat je ervaart, en vriendelijker zijn voor jezelf.
Minder stress, meer genieten.
Wie wil dat nou niet? Ervaar wat mindfulness en compassie voor je kan doen, en doe mee!
Meld je aan of kijk voor meer info op de website https://myserenity.nl/ of mail naar laila@myserenity.nl 
Zondag 26 mei is er een stilte dag. Een mooi moment om stil te staan bij hoe het met jezelf gaat, en wat jij nodig hebt.
Tijdens de stilte dag heb je de kans om je meditatie te beoefenen en verdiepen door langere tijd te vertragen, verstillen, in jezelf te keren. Daarnaast is het een manier om een diepe vorm van ontspanning te ervaren. Even stoppen met rennen en tijd voor jezelf. Ook geschikt als kennismaking met mindfulness en meditatie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *