joga staan sunrise     MINDFULNESS

Aandachttraining in Valkenswaard

Van stress naar ontspanning in 8 weken

MINDFULNESS VERMINDERT STRESS EN HELPT JE ONTSPANNEN EN ACCEPTEREN

In de mindfulness training van My Serenity krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert afstand nemen van gedachten, emoties beheersen en luisteren naar je lichaam. Zo kun je ontspannen, bewust genieten en beter omgaan met tegenslagen en stress.

Je kunt mindfulness volgen in een groep, individueel of samen met je partner of vriend(in).

WEG VAN STRESS, NAAR ACCEPTATIE EN ONTSPANNING

Ervaar je stress en vermoeidheid, of ben je op zoek naar rust en plezier in je leven.
Doe dan mee met de training en leer hoe je mindful kunt zijn en meer in balans komt.

Veel werkgevers zijn bereid de mindfulness training voor je te betalen, omdat mindfulness bewezen effectief is bij stress en verschillende stress-gerelateerde klachten.

PRAKTISCHE INFORMATIE

STARTDATUM: 25 mei, 1 juni, 8 juni, 15 juni, 22 juni, 29 juni, 6 juli en 13 juli
Woensdagavond van 19.30-22.00 uur.
INVESTERING: 295,-  met mogelijkheid om in twee delen te betalen (voor mensen met een sociaal inkomen of studenten geldt een speciaal tarief).
LOCATIE: La Toja, Meerstraat 8 in Valkenswaard.

Stilte dag wordt in nog ingepland.

Wil jij je inschrijven, dat kan door het volgende intakeformulier in te vullen of een mail te sturen naar laila@myserenity.nl.
Wil je meer informatie klik dan hier.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *