Deze bijeenkomsten zijn voor mensen die ervaring hebben met mindfulness of meditatie.  En zijn een verdieping op de mindfulness en zelfcompassie training.

Het geeft een impuls aan je beoefening en houdt die levendig. Door met anderen te mediteren en ervaringen te delen, kun je van elkaar leren en tot inzichten komen.

De wisselende thema’s zorgen voor nieuwe inspiratie, zodat je mindful blijft en met mildheid je leven leeft.

Doe mee: verfris en versterk je mindfulness en zelfcompassie!

Je krijgt verschillende (vormen van) meditaties aangeboden, en gaan we in op een bepaald thema. We staan ook stil bij ieders ervaring en je krijgt ook handvaten mee voor het dagelijks leven.

Thema’s vanuit Mindfulness:
* Tijd voor jezelf.
* Opmerkzaamheid.
* Loslaten.
* ‘De herberg’. De avond is geïnspireerd op een beroemd gedicht van de Perzische dichter en soefi-mysticus Rumi.
* Een frisse blik, met een beginnersgeest.
* Mindful communiceren.
* Mindfulness in het dagelijks leven.
* Stress, hoe kan mindfulness helpen?
* Angst vs vertrouwen.
* Langzamer door het leven- vertragen.

Thema’s vanuit Zelfcompassie:
* Authenticiteit.
* Vertrouwen.
* Veiligheid.
* Innerlijk kind.
* Dankbaarheid.
* Zelfcompassie.
* Vergeving en kiezen voor liefde.
* Grenzen en trouw blijven aan jezelf.
* Innerlijke kracht.

Wilt je deelnemen? Meld je dan aan door een mail te sturen met je naam, adres, telefoonnummer en uiteraard de datum (of data) wanneer je deel wilt nemen.

Data: Elke maand is er een thema avond. Voor de exacte data kijk op de agenda.

Investering voor een themabijeenkomst: € 20,00.

Locatie: My Serenity, Bottelierwei 3 in Valkenswaard of de buitengaander, Dorpstraat 9 in Westerhoven.

 

× Waarmee kan ik je helpen?