Werken aan vitaliteit, in werktijd?
Het levert veel voordelen op! 

 

Duurzame inzetbaarheid

Vele bedrijven en organisaties willen werk maken van de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van hun medewerker. Het zorgt voor meer werkplezier, minder ziekteverzuim en een hogere arbeidsproductiviteit.  Hoe is dat bij jouw bedrijf?

Vitaliteit & ontwikkeling

Het Nederlandse bedrijfsleven hecht steeds meer waarde aan fitte medewerkers. Vitaliteit staat omschreven als levenskracht, energie, dynamiek. Het zijn allemaal punten die de productiviteit van medewerkers laten toenemen.

Voldoende beweging en mentale ontspanning spelen een grote rol bij het fit worden en blijven. Een werknemer die Mindful werkt is productiever en kan beter omgaan met stress.

Lichamelijk actieve werknemers functioneren beter, verzuimen minder en zijn beter gemotiveerd. En je hoeft geen dure fitness ruimte in te richten voor de medewerkers. De vitaliteitstrainer biedt de oplossing.

Maar liefst 1 op de 6 medewerkers is burn-out of heeft te maken met klachten. Jaarlijks ervaart 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten en symptomen. De huidige werkzame beroepsbevolking bestaat uit ca 8,3 miljoen mensen, dit betekent dat circa 1,3 miljoen mensen te maken hebben met burn-out gerelateerde klachten.

De jaarlijkse directe (gezondheid) kosten als gevolg van werkdruk of burn-out wordt geschat op 1,8 miljard (2016) en twee jaar later in 2018 is dit cijfer verhoogd naar 3,1 miljard.

Beweegnorm; 150 minuten per week. (Overgewicht zeer groot probleem)

De nadelige effecten voor de Nederlandse gezondheid zijn omvangrijk. Jaarlijks leidt overgewicht tot ca 40.000 nieuwe gevallen van diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker. Daarnaast kan 5% van de totale jaarlijkse sterfte in Nederland worden toegeschreven aan overgewicht.

Dit alles heeft een grote invloed op ziekteverzuim, productverlies, effectiviteit voor het bedrijfsleven, maar ook op  de uitkeringslasten en maatschappelijke kosten.

Mindfulness is wetenschappelijk onderzocht

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness stress reduceert en personen stressbestendiger maakt. Ook blijft dat mindfulness delen van het brein, de prefrontale cortex, gezond houdt en versterkt. Dit deel is verantwoordelijk voor o.a. zelfreflectie en zelfsturing. Mindfulness voor werknemers kan dus de persoonlijke effectiviteit en het functioneren van professionals versterken.

Laila is een ervaren vitaliteitstrainer, en geeft meerdere trainingen en workshops. Wil je vitale medewerkers? Neem dan contact op.

Voor werkgevers zijn er veel voordelen!

Werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ook zijn ze minder vaak ziek. En als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes, diabetes en overgewicht.

Beweging zorgt ervoor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden.

Mindfulness en Mind-walk worden bij bedrijven onder andere ingezet voor mentale / emotionele en fysieke fitheid, duurzame inzetbaarheid, verzuim preventie, re-integratie en management development.

Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.

De voordelen voor de werkgever op een rijtje:

  • Gezondere, vitalere en fittere werknemers.
  • Werknemers zijn minder gestrest, meer ontspannen en kunnen zich beter concentreren.
  • Meer betrokken en tevreden werknemers.
  • Uitgeslapen werknemers.
  • Productievere werknemers.
  • Betere werksfeer.
  • positievere mind-set van werknemers.
  • Minder rugklachten, RSI en minder uitval door deze klachten.
  • Daling van ziekteverzuim en ziektekosten.
  • Weinig kans op blessures.
  • Verbinding onder collega’s.
  • Geschikt voor elke werknemer.

Voordelen voor de werknemer:

  • Ze zitten beter in hun vel en voelen zich vrolijker.
  • Betere gezondheid.
  • Betere conditie.
  • Goed voor de geest en mind-set.
  • Ze kunnen beter omgaan met werkdruk.
  • Goed voor de lijn.
  • Ze komen in de frisse buitenlucht (en krijgen bovendien meer daglicht in de winter).
  • Er is tijd voor interactie tussen collega’s.
  • Betere concentratie en ze vinden het werk leuker.
  • Ze zijn er even tussenuit.
  • Ze ervaren wat een pauze kan doen.

 

 

 

 

× Waarmee kan ik je helpen?