Mindfulness verdiepen met heartfulness.

Zou je meer met compassie voor jezelf willen zorgen?  En van daaruit je grenzen beter aan kunnen geven? Wil jij je innerlijke criticus beter herkennen en hem vriendelijk kunnen bedanken voor zijn werk en een halt toe kunnen roepen? Wil je ontdekken hoe je vriendelijkheid en compassie kunt brengen naar moeilijke ervaringen in je leven en hoe jij jezelf kunt steunen?

Meld je dan aan voor de compassie training.

In een Compassie training leer je vriendelijker met jezelf omgaan. Veel mensen hebben last vaneen innerlijke criticus die alsmaar aan het (ver)oordelen is. Je denkt dat je zelf leeft maar eigenlijk leef je op de automaat en wordt je instinctief aangestuurd door oude overlevingsstrategieën en je gevaar- en jaagsysteem. Bovendien vergeten we compassie in te zetten. Dit is niets vreemds, maar kan wel resulteren in depressie, perfectionisme, angst en zelf-afwijzing. Daar worden we niet gelukkiger van. Pijn hoort natuurlijk bij het leven, maar je kunt leren hoe je met compassie daar geen onnodig lijden van maakt. Geen softe praat, want het is soms hard werken en er is moed voor nodig om oude patronen te doorbreken. Wees welkom, precies zoals je bent!

We starten op dinsdagavond 29 januari 2019. Van 19.30-22.00 uur.

Voor meer informatie kijk bij zelfcompassie en training.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *